Кожна людина, яка приходить до будь-якого виду спорту, вкладає в це той чи інший сенс. Однак, не всі види спорту несуть таке смислове навантаження з давніх віків, яке є в дзюдо. У цьому тексті нашого блогу пропонуємо поговорити про те, що таке дзюдо в цілому, зазирнути в історію, дізнатися про всі цінності, якими насичене це бойове мистецтво.

Почнемо зі значення самого слова «дзюдо». У перекладі з японської мови це слово означає «м’який шлях». Це бойове мистецтво несе в собі поєднання самооборони без зброї, філософію та різновид спортивного єдиноборства.

Історія дзюдо бере свій початок в 1882 році. Засновник дзюдо – японський майстер бойових мистецтв Дзігоро Кано. В основі боротьби лежать різні стилі єдиноборств, які були поширені на японських островах під загальною назвою дзюдзютцу.

Згідно японської класифікації боротьба відноситься до нетрадиційних, сучасних видів бойових мистецтв. Дзюдо є єдиним видом з семи місцевих мистецтв, яке є олімпійським видом спорту, також його відмінність у тому, що техніка в дзюдо борцовська, а не ударна (в порівнянні з тим же карате). Тут спортсмени працюють на кидки, больові та задушливі прийоми.

Цікаво, що ці відмінності з’явилися не просто так, адже Дзігоро Кано спеціально виключив зі свого виду спорту все травмонебезпечні техніки, маючи намір створити загальнодоступне бойове мистецтво, яке було б максимально адаптовано до участі в ньому спортсменів на змаганнях.

Окремо варто відзначити, що із зростанням популярності дзюдо, цей вид спорту не позбувся своєї духовної та фізичної складових. Ті, хто наважується почати займатися цим бойовим мистецтвом, в процесі тренувань набувають таких рис характеру, як дисципліна, повага і наполегливість.

Також зауважимо, що система тренувань в дзюдо грає велику роль в духовному самовдосконаленні. Так, робота в парах сприяє розвитку психології спортсмена, його комунікабельності та процесу взаємодопомоги. Паралельно ці якості закріплюються в процесі тілесних практик.

Під час тренувань атлет удосконалює свої розумові навички, адже йому потрібно запам’ятовувати складні комбінації прийомів, мислити тактично під час поєдинку, думати творчо для того, щоб перемогти суперника.

Духовна цінність бойового мистецтва дзюдо найточніше була сформульована його засновником Дзігоро Кано:

«Людина, яка вивчатиме дзюдо у якісного наставника, зможе виховати в собі справжній мужній характер, буде любити справи і речі своєї батьківщини, а також буде піднімати свій дух і за рахунок цього домагатися перемог у всіх діяннях».

Дані ці Майстер висловив і на практиці. Ось його настанови:

• Порівняння можливостей власного тіла з можливостями свого суперника.

• Заволодіння ініціативою під час дуелі.

• Спочатку процес обмірковування, потім – рішучої дії.

• Правильна якість зупинитися вчасно.

• Якщо зміг виграти – не звеличуй себе, якщо ж програв – не занепадай духом. Під час благоденствування намагайся не втрачати голови, а опинившись в небезпечному положенні не збивайся зі шляху і йди далі.

Хотіли б відзначити, що дані настанови є актуальними не тільки в дзюдо, але і в повсякденному житті.

Завдяки Дзігоро Кано і його послідовникам боротьба в ХХ столітті пройшла великий шлях розвитку. Тепер цим стародавнім видом бойового мистецтва займаються в 198 країнах світу мільйони людей. Завдяки своєму засновнику боротьба дзюдо пройшла дистанцію від національного єдиноборства до всесвітнього визнання.

Дзюдо – вид спорту, навчання якому включає такі елементи:

1. Вивчення базових стійок

2. Процесу переміщень

3. Самострахування

4. Майстерності захоплень

5. Техніки реанімації.

Кожен бажаючий почати займатися боротьбою дзюдо повинен знати, що основою техніки цього японського бойового мистецтва є кидки, які виконуються, як зі стійки, так і в процесі падіння. У той же час спортсмени під час сутичок використовують і больові прийоми, такі як скручування кінцівок і розгинання.

В даному виді спорту максимальний упор робиться на використанні сили суперника, на відміну від тих же поширених видів боротьби, як вільна і греко-римська. До речі, за цим показником дзюдо близький до таких видів спорту, як айкідо.

Також в дзюдо присутній комплекс формальних вправ, який носить назву ката. Процес їх відпрацювання відбувається під час роботи в парах. Ця робота дозволяє спортсменам в повній мірі освоїти духовні і фізичні комплекси дзюдо.

Перед тим, як починати займатися боротьбою дзюдо, слід знати ще деякі загальні моменти про цей вид спорту. Наприклад, килим, на якому змагаються або тренуються дзюдоїсти, називається татамі. Спортсмени під час занять працюють без взуття, босоніж. А одяг, в якому спортсмени виступають або готуються до виступів, називається дзюдогі – це куртка, штани і пояс. Пояс, до речі, окремо зветься обі.

Відзначимо, що в наш час дзюдо має кілька розгалужень. Є спортивне дзюдо, про яке мова у нас йшла вище, але також є і цілий ряд прикладних різновидів. В основному вони спрямовані на ефективний самозахист. Окремо варто зауважити, що прийоми боротьби дзюдо лягли в основу безлічі різноманітних класифікацій рукопашного бою, в тому числі самбо, американського бойового дзюдо та інших.

Для того, щоб у всіх, хто має намір прийти і спробувати свої сили в такому бойовому мистецтві, як дзюдо, а також для тих, хто, можливо, планує віддати свою дитину на заняття цим єдиноборством, скажімо, що цей вид боротьби більше п’ятдесяти років залишався практично єдиним бойовим мистецтвом Сходу, який отримав визнання в багатьох країнах світу.

В останні роки на різних континентах спостерігається активний розвиток таких видів східних єдиноборств, як ушу, айкідо, той же тайський бокс, карате та багатьох інших. Втім, дзюдо все одно залишається на лідируючих позиціях по всьому світу, адже їм щороку починають займатися мільйони людей (як дітей, так і дорослих), і воно є по-справжньому дінастійним: любов до цього виду спорту передається з покоління в покоління.

Всім, хто бажає почати займатися цим видом бойового мистецтва, нагадаємо, що дзюдо – це не про агресію і злість, це, в першу чергу, про самоконтроль. Як ми вже говорили, цей вид спорту заснований не на фізичній силі, але на силі духу. Під час навіть найважчих поєдинків, на найвідповідальніших змаганнях в різних куточках нашої планети, дзюдоїсти не йдуть в сутичку з агресією, для них головне спритність і вміння вибрати правильний момент для застосування прийому.

У дзюдо взагалі не доречно поняття «спортивна злість», тут спортсмени орієнтовані на те, щоб перемогти суперника, в першу чергу, психологічно. Головна філософія для кожного спортсмена, що виходить на татамі, полягає в тому, щоб максимально контролювати власну силу в кожну хвилину поєдинку до того моменту, поки не настане вирішальна мить для здійснення прийому.

До речі, не в останню чергу через такий гуманний підхід, дзюдо вважається менш травмонебезпечним видом бойових мистецтв, ніж інші єдиноборства. Відзначимо, що дзюдо часто піддається критиці за те, що боєць під час сутички багато в чому обмежений правилами поєдинку. Наприклад, захопленнями і боротьбою в партері. Вони кажуть, що повна відсутність поставленого удару, робить боротьбу поза татамі неефективною.

Такий вид бойового мистецтва, як дзюдо навчає людину під час поєдинку бути спокійним і зібраним, щоб не витрачати свою енергію, яку потрібно використовувати для застосування правильного прийому, даремно. Філософія дзюдо не вчить використовувати свої бойові вміння поза змагального або тренувального татамі. Головна перемога – це вміння приборкати супротивника без бою.